【やる気を高め維持する方法】美白になるには持続力が大切!
こんにちは! やまです!
今回は
「やる気やモチベーションを高め維持する方法」
についてご紹介します!
「美白になりたいけど続かない...」
「途中でめんどくさくなってしまう...」
「わかってるけどやる気が出ない...」
そんな気持ちを払拭できる
心理学的な方法としてご紹介するのが
「メタアウトカム」というものです!
詳しい説明は後にして
まずは一緒にやっていきましょう!
次の質問を考えてみてください。
①美白になったら、何が得られるのか?
②美白になったら、どんな可能性が生まれるか?
③美白になることの自分にとっての意味は何か?
より効果的に活用するには、
さらに出た答えに対して問いかけてください。
例えば、①の質問では
美白になると、何が得られるか?
→可愛くなれる
可愛くなれると、何が得られるか?
→自信を持って人前に立てる
自信を持って人前に立てると、何が得られるか?
→楽しい毎日
楽しい毎日が得られると、何が得られるか?
→・・・・・
というように突き詰めていきます。
頭で考えるというよりは
実際にそうなった時のイメージや
心の状態を体感しながら行うと良いです。
このように、なんのためにやるのかという
「目的を明確にする」ことで
やる気やモチベーションが維持向上します!
よって
「めんどくさい」「なかなか続かない」
というあなたでも
持続力を身につけられ、
継続してスキンケアを
行えるようになります!
その結果
美白になることができます!
この方法は勉強や就職など
どんなことに対しても使える方法なので
身に付けると必ず今後の役に立ちます!
この記事を読まずに、
いつまでもやる気が出なかったり
モチベーションが上がらないままだと
「美白になりたいけどなれない」
というスパイラルに陥ってしまい
それがストレスになって 、さらに肌荒れを
引き起こす原因になってしまします!
ただただ無駄な時間とお金を費やすだけ
になってしまいます!
いつまで経っても美白になれず
肌がどんどん悪化します!
「メタアウトカム」とは
個々の無意識レベルにある情報フィルターを
活用する方法の一種です。
これは心理学者カール・ユングの「性格類型」を
応用した考え方です。
つまり、無意識レベルで
やる気やモチベーションを高め維持する方法
ということです。
実際に、ある調査で
目標を達成する人と達成できない人を比較し
目的が明確である方が目標を達成している
という結果が出ています!
まずは
先ほどの①の質問について考えてみましょう!
それから②③の答えを出し
さらに深掘りしていきましょう!
メタアウトカム、つまり目的を明確化することで
やる気やモチベーションを高め維持し
美白を手に入れましょう!
最後まで読んでいただき
ありがとうございました!