※常識を覆させてください。 もう悩まない。 あなたの肌悩みが消えない ”本当の原因”をお教えします。 99.2％の人が 「知らなかった」と回答！ みんなやってる 間違いだらけのスキンケアとは！？ 汚肌で10年間悩み続けた女子大生の 人生を変えたオキテ破りの…
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こんにちは！ やまです！ 今回は「美肌につながる水の飲み方」 についてご紹介します！ 美白肌になるためには 「肌のターンオーバーを正常に保つこと」 が大切です！ ターンオーバーとは 「肌の新陳代謝」「肌の生まれ変わり」のことで 肌は古い細胞が表皮に…
こんにちは！ やまです！ 僕が高校生の時、 姉に「チョコレート買ってきて」と言われました。 僕はアルフォートを買っていきました。 ですが、「違う。ビスケットついてるじゃん」 と言われてしまいました。 一口に「チョコレート」と言っても 板チョコのよ…
こんにちは！ やまです！ もしあなたの友人が、あなたがずっと 欲しがっていた洋服を持っているとします。 でもその子は「汚れるのが嫌だから...」と 着ないで部屋に飾っているだけです。 それって「宝の持ち腐れ」だと思いませんか？ でも あなたもその「宝…
こんにちは！ やまです！ 今回は「化粧水の正しい付け方」について ご紹介していきます！ 化粧水はつければ良いというものではなく 付け方が重要なんです！ 知らずのうちに間違った付け方を してしまっている可能性があります！ この「化粧水の正しい付け方…
こんにちは！ やまです！ 今回は「朝の時短スキンケア」 についてご紹介します！ 朝のスキンケアは 美白になるために死ぬほど大切なんです！ ですが 「朝はギリギリまで寝ていたい...」 「メイクやヘアセットに時間を使いたい...」 と朝は何かと忙しくて時間…
こんにちは！ やまです！ コンビニでの食事で 美白になれるチャンスを逃していませんか？ 今回は「コンビニで買える美白フード」 をご紹介いたします！ 忙しかったり、作るのが面倒くさくて ついコンビニでご飯を済ませていたり お菓子が食べたくてコンビニ…
こんにちは！ やまです！ 「韓国の女の子って どうしてあんなに肌が真っ白なの？」 今回は 韓国女子がやっている美白になる方法 をご紹介します！ この方法を行うことで 今よりもっと肌が白くなって まるで韓国女子のような美白肌 を手に入れることができま…
こんにちは！ やまです！ 突然ですが 「家の中には紫外線が入ってこない」 と思っていませんか？ そんなあなたは美白肌になれません！ 今回は「家の中での紫外線対策」について ご紹介します！ この対策を行うことで 今まで知らずに浴びていた 家の中にまで…
こんにちは！ やまです！ 今回は 「1分で寝ながらできる睡眠の質を高めるツボ押し」 をご紹介いたします！ このツボ押しを行うことで 寝付きや睡眠中の質を高めることができ 睡眠中に分泌される、美白になるためには欠かせない 成長ホルモンとメラトニンを多…
こんにちは！ やまです！ 今回は「睡眠の質を高めるストレッチ」を ご紹介していきます！ 美白になるためには、7〜8時間 しっかりと睡眠をとることが大切です。 「忙しくてなかなか睡眠時間が取れない」 「ついテレビやYouTubeを見ちゃう...」 「なかなか寝…
こんにちは！ やまです！ 今回は 「やる気やモチベーションを高め維持する方法」 についてご紹介します！ 「美白になりたいけど続かない...」 「途中でめんどくさくなってしまう...」 「わかってるけどやる気が出ない...」 そんな気持ちを払拭できる 心理学…
こんにちは！ やまです！ 今回は、地黒で悩んでいるあなたのための 「地黒でも美白になる方法」を ご紹介いたします！ 「私は生まれつきの地黒だから...」と 美白になることを諦めていませんか？ 肌の色を白くすること以外にも 美白を手に入れる方法はあるの…
こんにちは！ やまです！ 今回は 正しい洗顔方法についてご紹介していきます！ 「美白になるにはいい化粧品を使わないとな」 確かに美白効果の高い化粧品 を使うことは大切ですが まずは肌の表面を整えて クリームや美容液を浸透しやすくする 万全な受け入れ…
こんにちは！ やまです！ 美白になるためには 身体の外側だけではなく 身体の内側からのケアも大切なんです！ 内側をケアするには何をしたら良いのか。 それは 美白に良い食べ物を食べることです！ ということで 毎日グァバを食べてください 毎日パセリを食…
こんにちは！ やまです！ 「血流を良くしたいけど運動はしたくない」 「血流を良くするとなんで肌にいいの？」 そんな悩みを持っているあなたのために 日常を少し変えるだけで血流を良くする方法 と 血流を良くすることが 美白につながるメカニズムをお教え…
こんにちは！ やまです！ あなたは日焼け止めを 本当に正しい方法で塗れていますか？ 「もったいないから」と 去年の日焼け止め使っていませんか？ 知らずのうちにやってしまっている 日焼け止めのやってはいけない塗り方 をご紹介いたします！ 僕が大学1年…
こんにちは！ やまです！ 「日焼け止め塗っているのに焼けちゃう」 「とりあえず塗れば大丈夫でしょ？」 そんなふうに思っているあなた うっかり日焼けしちゃってますよ！ 今日は 日焼け止めを塗るときに やってしまいがちな3つのNG行為を ご紹介していきま…
こんにちは！ やまです！ いきなりですが質問です。 野球を始めたばかりの少年と プロ野球選手が 同じバットを使って 100kmの球を打つとします。 どちらがたくさん打てると思いますか？ もちろんプロ野球選手ですよね。 結局は その人の能力次第ということで…
こんにちは！やまです！ 突然ですが 日光にあたると美白になれる って知っていましたか？ もちろん1日中日光にあたるのは 日焼けしてしまうのでよくありませんが 1日30分程度 適度に日光に当たることは 美白につながるんです！ コロナだからと言って 家に引…
こんにちは！やまです！ 今あなたが使っている 美白化粧水 正しく使えていますか？ 「使えているよ？」 いいえ。 間違えている可能性が高いです。 どんなに高額なものや 高評価のものを使っても 使い方を間違えてしまったら 全く意味がありません！ そこで …
はじめまして！やまです！ このブログでは 肌が黒くて悩んでいるあなたが 美白を手に入れられる情報 を発信していきます！ これは僕の元カノの話です。 彼女は高校まで テニス部に入っていました。 地黒ということもあり さらに日焼けで 肌が真っ黒 彼女は大…
